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3 razones por las que debes utilizar un jabón íntimo.
Déjame hacerte una pregunta: si utilizas un champú para el pelo y otro diferente para el cuerpo, ¿por qué no utilizas un jabón específico para la zona íntima?
Las necesidades de limpieza del cabello, el cuerpo y la zona íntima son totalmente diferentes. Además, dependiendo del tipo de piel (atópica, seca, sensible…) o del tipo de cabello (graso, seco o teñido) necesitamos unos productos u otros.
Lo mismo le pasa a la zona íntima, dependiendo de la edad que tengamos necesitaremos un producto u otro. ¿Por qué? Porque el pH de la zona íntima va cambiando en función de la etapa reproductiva en la se encuentre la mujer.
¿Por qué es importante el pH de la zona vaginal?
Las necesidades de limpieza del cabello, el cuerpo y la zona íntima son totalmente diferentes. Además, dependiendo del tipo de piel (atópica, seca, sensible…) o del tipo de cabello (graso, seco o teñido) necesitamos unos productos u otros.
Lo mismo le pasa a la zona íntima, dependiendo de la edad que tengamos necesitaremos un producto u otro. ¿Por qué? Porque el pH de la zona íntima va cambiando en función de la etapa reproductiva en la se encuentre la mujer.
¿Siempre tenemos el mismo pH íntimo?
No, el pH íntimo de la mujer va variando a lo largo de la vida en función de la etapa. Estos son los pHs íntimos que suele tener la mujer en los diferentes momentos de su vida.
- Antes de la primera regla: pH vaginal neutro (alrededor de 7).
- Durante la época fértil: pH íntimo ácido (entre 4,5 y 5). Dentro de la época fértil este pH óptimo también varía durante el embarazo, y cada mes durante la fase premenstrual y la menstruación.
- Durante el embarazo: pH vaginal todavía más ácido (entre los valores de 4 y 4,5). El motivo es aportar una mayor protección al futuro bebé.
- Durante la fase premenstrual: aumenta la acidez del pH vaginal (entre los valores de 3,8 y 4,2). El motivo es la gran cantidad de ácido láctico que se produce con la finalidad de depurar la zona vaginal.
- Durante la menstruación: pH íntimo más básico (entre los valores de 6,8 y 7,2). El motivo son los cambios hormonales
- En la menopausia: pH íntimo aumenta hasta alcanzar valores neutros (alrededor de 7).
La flora vaginal
La flora vaginal es el segundo factor a tener en cuenta cuando hablamos de salud íntima. Al igual que la piel y el intestino, la flora vaginal realiza una función defensiva frente a agentes patógenos.
La flora o microbiota de nuestro organismo es un conjunto de microorganismos (bacterias y hongos) que producen un beneficio en nosotros. Uno de los hongos que conviven en amor y compañía en la zona vaginal es Candidaalbicans. Cuando hay desarreglos o alteraciones se reproduce y genera una infección fúngica.
Muchos geles de baño, además de ser muy agresivos con la piel, destruyen la flora beneficiosa de la zona vaginal. Por eso es importante utilizar un jabón adecuado para cada parte del cuerpo.
¿Cómo mantener el pH íntimo dentro de los valores correctos?
Estos 3 consejos te ayudarán a evitar que tu pH íntimo se altere:
Correcta higiene íntima:
- Utiliza un gel íntimo con el pH adecuado a la etapa de la vida en que te encuentras.
- Cuando vayas al baño, evita que microbios de la zona anal accedan a tu vagina limpiándote siempre de delante hacia atrás.
- No utilices tampones durante más tiempo del recomendado.
- Evita las duchas vaginales: arrastran la flora vaginal dejando la zona desprotegida.
Utiliza ropa que favorezca la transpiración
- Apuesta por ropa interior de algodón y pantalones que no sean demasiado ajustados
Revisiones ginecológicas periódicas
- Es importante que acudas al ginecólogo ante la presencia de cambios en el flujo, picor, escozor, sequedad, dolor al orinar o dolor durante las relaciones sexuales.
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