Fitoterapia

Las plantas medicinales se han utilizado desde siempre para cuidar la salud, y hoy forman parte de muchos complementos alimenticios que se elaboran con extractos estandarizados, en dosis controladas y con garantías de calidad. En la sección de fitoterapia de Farmavida reunimos complementos a base de plantas, vitaminas, minerales y otros nutrientes, organizados por necesidades: descanso, defensas, digestión, vías urinarias, articulaciones, colesterol, memoria, menopausia, deporte y bienestar general. Todos ellos están pensados para complementar una alimentación equilibrada y unos hábitos saludables.

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Fitoterapia con garantías

Que un producto sea natural no significa que no tenga efectos ni que pueda tomarse sin precauciones. Las plantas contienen sustancias activas que, como cualquier otra, pueden tener contraindicaciones o interaccionar con medicamentos. Algunos ejemplos conocidos:

  • La levadura roja de arroz no debe combinarse con medicamentos para el colesterol.
  • El hipérico interacciona con muchos medicamentos, entre ellos anticonceptivos y antidepresivos.
  • La equinácea no se recomienda en personas con enfermedades autoinmunes sin consejo médico.
  • Los productos con cafeína o té verde requieren precaución en personas con hipertensión, problemas cardíacos o ansiedad.
  • Los productos de las abejas (jalea real, propóleo, miel) pueden provocar reacciones en personas alérgicas o asmáticas.

Por eso, si tomas medicación habitual, tienes una enfermedad crónica, estás embarazada o das el pecho, consulta con tu médico o con nosotros antes de empezar a tomar un complemento a base de plantas.

Cómo sacarle partido a un complemento

  • Elige según tu necesidad concreta y no acumules varios productos con ingredientes parecidos.
  • Respeta la dosis y la duración indicadas en el envase.
  • Sé constante: la mayoría de los complementos necesitan varias semanas para notar sus efectos.
  • Acompáñalo de buenos hábitos: ningún complemento compensa una mala alimentación, la falta de sueño o el sedentarismo.
  • Consulta si los síntomas persisten: un complemento no sustituye al diagnóstico ni al tratamiento médico.

Complementos alimenticios: qué son y qué no son

Los complementos alimenticios son productos destinados a complementar la dieta normal, que contienen nutrientes u otras sustancias con efecto nutricional o fisiológico. En la Unión Europea, las propiedades que pueden atribuirse a vitaminas, minerales y otros ingredientes están reguladas, por lo que en las etiquetas encontrarás frases como "contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario". No son medicamentos y no están destinados a tratar ni curar enfermedades.

Extractos estandarizados

Una planta puede contener cantidades muy distintas de sus sustancias activas según dónde se cultive, cuándo se recolecte o cómo se procese. Por eso los complementos de calidad utilizan extractos estandarizados, en los que se garantiza una cantidad determinada de los compuestos de interés en cada dosis. Al elegir un producto, fíjate en que la etiqueta indique la planta, la parte utilizada y la cantidad de extracto por dosis diaria.

Consejo farmacéutico

En Farmacia Maiz Piat te ayudamos a elegir el complemento adecuado para ti teniendo en cuenta tu edad, tus necesidades y los medicamentos que tomas. No dudes en preguntarnos.

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