Potitos - zumos
Los potitos son una forma cómoda y segura de ofrecer al bebé frutas, verduras, carnes y pescados en la textura adecuada para su edad. Están elaborados con ingredientes seleccionados, sin conservantes, siguiendo las estrictas normas que regulan los alimentos infantiles, y resultan muy prácticos para los días con prisas, los viajes o las salidas de casa. En la sección de potitos y zumos de Farmavida encontrarás potitos de fruta y otros alimentos infantiles listos para tomar.
Cuándo empezar con los potitos
La alimentación complementaria suele empezar hacia los seis meses de edad, cuando el bebé muestra interés por la comida, se mantiene sentado con apoyo y ha perdido el reflejo que le hace expulsar los alimentos con la lengua. Hasta entonces, la leche materna o de fórmula cubre todas sus necesidades. Sigue siempre las recomendaciones de tu pediatra sobre el momento de empezar y el orden de introducción de los alimentos.
Tipos de potitos
Potitos de fruta
Suelen ser los primeros en ofrecerse, por su sabor suave y dulce. Los hay de una sola fruta, ideales para empezar y comprobar cómo la tolera el bebé, como el Nutribén potito Inicio a la Fruta manzana golden, y de varias frutas, para bebés que ya conocen distintos sabores, como el Nutribén potito 4 frutas.
Potitos de verduras
Ayudan a que el bebé se acostumbre a sabores menos dulces. Ofrecer verduras variadas desde el principio favorece que las acepte mejor más adelante.
Potitos de verduras con carne o pescado
Combinan verduras con pollo, ternera, cordero, pavo o pescado blanco, y aportan las proteínas y el hierro que el bebé necesita a partir de los seis meses.
Postres y zumos infantiles
Las combinaciones de fruta con cereales o con yogur son una merienda práctica. En cuanto a los zumos, los pediatras recomiendan ofrecer la fruta entera, en papilla o en trocitos, mejor que en zumo, y dar agua como bebida habitual.
Texturas según la edad
- Primera etapa, desde los 6 meses: texturas muy finas y homogéneas, sin grumos.
- Segunda etapa, desde los 8 meses: texturas algo más espesas, con pequeños trocitos tiernos, que ayudan al bebé a aprender a masticar.
- Tercera etapa, desde los 12 meses: trozos más grandes, que preparan al niño para comer lo mismo que el resto de la familia.
Es importante ir aumentando poco a poco la textura y no quedarse demasiado tiempo en los purés muy finos, porque masticar es fundamental para el desarrollo de la boca y del habla.
Cómo dar el potito
- Comprueba que la tapa hace el ruido de «clic» al abrirla por primera vez; indica que el envase estaba bien cerrado.
- Si lo quieres templado, caliéntalo al baño maría o en un calientabiberones, o pasa la cantidad que vaya a tomar a un plato y caliéntala en el microondas, removiendo bien.
- Comprueba la temperatura antes de dárselo al bebé.
- No le des de comer directamente del tarro si vas a guardar el resto: sirve la cantidad en un plato, para que la saliva no contamine el potito.
- Una vez abierto, el resto se conserva tapado en la nevera hasta 48 horas.
Introducir los alimentos de uno en uno
Ofrece cada alimento nuevo por separado y espera unos días antes de introducir el siguiente. Así, si aparece alguna reacción, como granitos en la piel, vómitos o diarrea, será más fácil saber qué la ha provocado. Lee siempre la lista de ingredientes y fíjate en los alérgenos que contiene cada potito.
Potitos y comida casera
Los potitos son una excelente ayuda, pero lo ideal es combinarlos con la comida preparada en casa, para que el bebé conozca el sabor y la textura de los alimentos frescos y se acostumbre poco a poco a la comida de la familia. Al cocinar para el bebé, no añadas sal ni azúcar y usa aceite de oliva en crudo.
Cuánto debe comer el bebé
Al principio el bebé tomará solo unas pocas cucharadas, y es normal: está descubriendo nuevos sabores y texturas, y la leche sigue siendo su alimento principal durante el primer año. Poco a poco irá aumentando la cantidad. Déjate guiar por sus señales: abre la boca y se inclina hacia la cuchara cuando tiene hambre, y gira la cabeza, cierra la boca o se distrae cuando ya ha comido suficiente. No le obligues a terminar el tarro.
Si rechaza un sabor nuevo
Muchos bebés rechazan un alimento las primeras veces que lo prueban, sobre todo las verduras de sabor más intenso. No significa que no le guste: a veces hace falta ofrecerlo ocho o diez veces, en días distintos, para que lo acepte. Ten paciencia, ofrécelo sin presionar y combínalo con alimentos que ya conoce y le gustan.
Para salir de casa
Los potitos son perfectos para viajes, excursiones y días fuera de casa: no necesitan nevera hasta que se abren, se pueden tomar a temperatura ambiente y vienen en la cantidad justa. Lleva siempre una cucharita limpia en su estuche y un babero.
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