Las ayudas técnicas son productos que facilitan las actividades de la vida diaria a personas con movilidad reducida, ya sea de forma temporal, tras una lesión o una operación, o de forma permanente, por la edad o por una enfermedad. Su objetivo es ganar seguridad, autonomía y comodidad, y reducir el riesgo de caídas. En la sección de ayudas técnicas de Farmavida encontrarás muletas, muletillas, bastones y otros productos de apoyo de farmacia.
El bastón, también llamado muletilla, es la ayuda más sencilla para caminar. Proporciona un punto de apoyo extra que mejora el equilibrio y descarga parte del peso de la pierna afectada. Es útil en personas mayores con inestabilidad, en la artrosis de cadera o de rodilla y en la recuperación de una lesión leve.
El aluminio es ligero, resistente y permite fabricar bastones plegables y extensibles. La madera es el material tradicional, cálido y elegante, pero no se puede regular la altura. Los bastones de fibra de carbono son los más ligeros.
Las muletas de antebrazo, también llamadas ingleses, se usan cuando hay que descargar total o parcialmente el peso de una pierna, por ejemplo tras un esguince grave, una fractura o una operación de rodilla o cadera. Se usan normalmente en pareja y tienen un apoyo para el antebrazo y una empuñadura. Su altura debe regularse correctamente.
Con zapatos puestos y de pie, con los brazos relajados a lo largo del cuerpo, la empuñadura del bastón debe quedar a la altura de la muñeca. Al sujetarlo, el codo debe quedar ligeramente flexionado, unos 15 o 20 grados. Un bastón demasiado alto o demasiado bajo obliga a adoptar una mala postura y puede provocar dolor en el hombro o la espalda.
El bastón es suficiente cuando solo se necesita un poco de apoyo y equilibrio. Si la persona necesita apoyarse con las dos manos, se cansa mucho al caminar o tiene un riesgo alto de caída, un andador ofrece una base mucho más estable. El médico o el fisioterapeuta pueden aconsejar qué ayuda es la más adecuada en cada caso.
Las caídas son una de las principales causas de lesiones en las personas mayores. Además de usar un bastón cuando sea necesario, conviene retirar las alfombras sueltas y los cables del suelo, colocar barras de apoyo en el baño y una alfombrilla antideslizante en la ducha, iluminar bien los pasillos, sobre todo de noche, y tener los objetos de uso diario al alcance de la mano para no tener que subirse a sillas o escaleras.
Además de las ayudas para caminar, existen muchos productos que facilitan las tareas del día a día: elevadores de inodoro, asientos de ducha, pinzas para alcanzar objetos, calzadores de mango largo o cubiertos con mango engrosado. Un terapeuta ocupacional puede ayudarte a valorar qué productos de apoyo necesitas según tu situación y cómo adaptar tu casa. Para prevenir las úlceras por presión en personas que pasan mucho tiempo sentadas o en cama, consulta la sección de productos antiescaras.
Encontrarás rodilleras y tobilleras en miembro inferior y otros soportes en órtesis.
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