Medias - pantys - calcetines

Las medias, los pantys y los calcetines de farmacia no son una prenda cualquiera. Muchos de ellos ejercen una compresión controlada sobre la pierna que ayuda a la circulación de la sangre, alivia el cansancio y la hinchazón y previene problemas venosos. Otros están pensados para pieles o pies delicados, como los calcetines para personas con diabetes. En la sección de medias, pantys y calcetines de Farmavida encontrarás prendas de compresión y calcetería de farmacia para distintas necesidades.

Cómo funciona la compresión

Las medias de compresión ejercen una presión mayor en el tobillo, que va disminuyendo progresivamente hacia arriba. Esa compresión graduada ayuda a las venas a impulsar la sangre de vuelta hacia el corazón, evita que se acumule en las piernas y reduce la hinchazón, la pesadez y el cansancio. Por eso es tan importante que la talla sea la correcta.

Niveles de compresión

Compresión ligera o preventiva: para personas que pasan muchas horas de pie o sentadas, para viajes largos, para el embarazo o para quienes notan las piernas cansadas al final del día. Se pueden usar sin receta.
Compresión normal: para varices leves, hinchazón de tobillos y piernas cansadas con más intensidad.
Compresión fuerte y muy fuerte: para varices importantes, insuficiencia venosa, después de una trombosis o tras una cirugía de varices. Deben usarse siempre por indicación médica.

Tipos de prendas

Calcetines o medias hasta la rodilla

Llegan justo por debajo de la rodilla. Son los más fáciles de poner y los más usados para viajes, trabajos de pie y deporte.

Medias hasta el muslo

Cubren toda la pierna y suelen llevar una banda de silicona en la parte superior que las sujeta sin necesidad de liguero.

Pantys

Cubren las dos piernas y la cadera. Son muy cómodos para el día a día, y existen modelos específicos para embarazadas, con una zona abdominal más amplia y elástica.

Calcetines de viaje

Con compresión ligera, previenen la hinchazón y el riesgo de trombosis en vuelos largos, en los que las piernas pasan horas sin moverse.

Calcetines deportivos de compresión

Mejoran la sensación de soporte muscular durante la carrera y favorecen la recuperación después del esfuerzo.

Calcetines para pies sensibles y diabéticos

Sin costuras o con costuras planas que no rozan, sin elásticos que aprieten en el tobillo y con tejidos transpirables que mantienen el pie seco. Son importantes para las personas con diabetes, que tienen una sensibilidad reducida en los pies y un mayor riesgo de heridas.

Cómo elegir la talla

Mide las piernas por la mañana, al levantarte, cuando todavía no están hinchadas. Normalmente se mide el contorno del tobillo en su parte más estrecha, el de la pantorrilla en su parte más ancha y, en las medias largas, el del muslo, además de la longitud de la pierna. Compara las medidas con la tabla de tallas del fabricante. Una media demasiado grande no comprime lo suficiente, y una demasiado pequeña puede apretar en exceso y resultar perjudicial.

Cómo ponerse las medias de compresión

Póntelas por la mañana, nada más levantarte, antes de que las piernas se hinchen.
Da la vuelta a la media hasta el talón, introduce el pie y colócalo bien en el talón.
Ve desenrollando la media hacia arriba, poco a poco, repartiendo el tejido de forma uniforme y sin tirones.
Comprueba que no quedan arrugas, que pueden provocar marcas y molestias.
Unos guantes de goma ayudan mucho a sujetar el tejido y a no romperlo con las uñas.

Cuidado y duración

Lava las medias a mano o en un programa delicado, con agua templada y jabón neutro, sin suavizante. Déjalas secar al aire, lejos del radiador y del sol. Lavarlas a menudo ayuda a que recuperen su elasticidad. Con el uso diario, las medias de compresión pierden eficacia, por lo que conviene renovarlas cada seis meses, aproximadamente. Tener dos pares permite alternarlas.

Cuándo no usarlas

Las medias de compresión no deben usarse sin consultar al médico en caso de enfermedad arterial de las piernas, insuficiencia cardiaca grave, heridas abiertas o infecciones de la piel, o alteraciones importantes de la sensibilidad. Si al usarlas notas dolor, hormigueo, frío o los dedos cambian de color, quítatelas y consulta.

Hábitos para unas piernas ligeras

Camina a diario y evita estar mucho tiempo de pie quieto o sentado sin moverte.
Eleva las piernas al final del día.
Evita las fuentes de calor directo sobre las piernas.
Termina la ducha con agua fría en las piernas.

Encontrarás geles y cremas para las piernas cansadas en tratamiento de piernas.

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