Las vías urinarias, formadas por los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra, se encargan de filtrar la sangre y eliminar los desechos del organismo a través de la orina. Las molestias urinarias son muy frecuentes, sobre todo en las mujeres: se calcula que más de la mitad sufrirá al menos una infección de orina a lo largo de su vida, y muchas de ellas de forma repetida. En los hombres, a partir de cierta edad, son habituales las molestias relacionadas con la próstata. En la sección de vías urinarias de Farmavida encontrarás complementos alimenticios y plantas medicinales de farmacia para el bienestar urinario.
La cistitis, o infección de la vejiga, se produce cuando bacterias, normalmente procedentes del intestino, llegan a la vejiga a través de la uretra. Las mujeres tienen la uretra más corta, por eso son mucho más propensas. Los síntomas típicos son ganas frecuentes y urgentes de orinar, escozor o ardor al orinar, sensación de no vaciar del todo la vejiga, molestias en la parte baja del abdomen y, a veces, orina turbia o con sangre.
El arándano rojo americano, o cranberry, contiene unas sustancias llamadas proantocianidinas, o PAC, que se utilizan para el cuidado de las vías urinarias. Es uno de los ingredientes más empleados en los complementos para mujeres con cistitis de repetición. Existen formatos muy variados, como cápsulas, sobres, zumos o caramelos de goma, por ejemplo las Arkogummies arándano rojo de Arkopharma.
Es un azúcar natural que se combina a menudo con el arándano rojo en los complementos para el bienestar urinario.
La gayuba, la cola de caballo, el brezo, el diente de león o la ortiga verde se usan tradicionalmente para aumentar la eliminación de orina y favorecer la limpieza de las vías urinarias.
Algunos probióticos específicos con lactobacilos ayudan a mantener el equilibrio de la flora vaginal, que protege frente a las bacterias que causan las infecciones. Encontrarás productos para la higiene íntima en íntima.
En los hombres, el aumento del tamaño de la próstata con la edad provoca ganas frecuentes de orinar, sobre todo por la noche, un chorro débil o la sensación de no vaciar la vejiga. El saw palmetto o palmito salvaje, las semillas de calabaza y el licopeno se utilizan tradicionalmente para el bienestar de la próstata. Ante estos síntomas, consulta siempre con el médico.
Se habla de cistitis de repetición cuando una mujer tiene tres o más infecciones de orina al año, o dos en seis meses. En estos casos conviene que el médico estudie si hay alguna causa que lo favorezca y valore el mejor tratamiento preventivo. Además de los hábitos de higiene y de beber suficiente agua, muchas mujeres incorporan a su rutina complementos con arándano rojo o D-manosa durante periodos prolongados, siempre con el consejo de un profesional sanitario.
Las pérdidas de orina al toser, estornudar, reír o hacer ejercicio son muy frecuentes en las mujeres después del parto y en la menopausia, y en los hombres después de una operación de próstata. Los ejercicios de suelo pélvico ayudan mucho a mejorarlas. Encontrarás compresas, pañales y otros productos en incontinencia.
Los complementos alimenticios para las vías urinarias no sustituyen al tratamiento médico de una infección. El arándano rojo puede interaccionar con algunos anticoagulantes, y algunas plantas diuréticas no son adecuadas en el embarazo, la lactancia o en personas con enfermedades renales o cardiacas. Consulta con tu farmacéutico antes de tomarlos.
Acude al médico si tienes síntomas de infección de orina, sobre todo si es la primera vez, si tienes fiebre, escalofríos o dolor en la zona lumbar o en los costados, porque puede indicar que la infección ha llegado al riñón; si hay sangre en la orina; si estás embarazada; si los síntomas no mejoran en uno o dos días, o si las infecciones se repiten con frecuencia. En los niños y en los hombres, una infección de orina siempre debe ser valorada por el médico.
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