Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales: el cuerpo los necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente, pero no puede fabricarlos por sí mismo o no en cantidad suficiente, por lo que debe obtenerlos de la alimentación. Una dieta variada suele cubrir las necesidades de la mayoría de las personas, pero hay épocas y situaciones en las que un aporte extra puede ser útil: cansancio, estrés, exámenes, cambios de estación, convalecencia, embarazo, edad avanzada o dietas restrictivas. En la sección de vitamínicos de Farmavida encontrarás multivitamínicos, jalea real, complementos energéticos y otros productos de farmacia para recuperar la vitalidad.
Combinan vitaminas y minerales en un solo comprimido o sobre, y son la forma más sencilla de completar la dieta. Existen fórmulas específicas para hombres, mujeres, mayores de cincuenta años, embarazadas, niños o deportistas, adaptadas a las necesidades de cada grupo.
Es la sustancia con la que las abejas alimentan a la reina, rica en proteínas, aminoácidos, vitaminas del grupo B y minerales. Es un complemento clásico en épocas de cansancio, estudio o cambios de estación, y suele presentarse en ampollas bebibles. En esta sección encontrarás, por ejemplo, Arko Real Jalea Real 1500 mg y Arkoreal jalea real vitaminada sin azúcar 1000 mg, una opción sin azúcar.
Algunos productos aportan, además de vitaminas y minerales, proteínas y energía, y están pensados para personas mayores, con poco apetito o en recuperación, que necesitan reforzar su alimentación. Es el caso de Meritene Fuerza y Vitalidad, en sobres para disolver.
Algunos complementos combinan plantas, vitaminas y otros ingredientes pensados para épocas de bajo estado de ánimo, como Arkoánimo de Arkopharma. Las vitaminas del grupo B y el magnesio contribuyen a la función psicológica normal.
Los complementos vitamínicos no sustituyen a una dieta variada y equilibrada. Incluye cada día frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos, lácteos, huevos, pescado y carne en cantidades moderadas, y bebe agua suficiente. Si el cansancio persiste a pesar de cuidarte, consulta con tu médico: puede deberse a una anemia, a un problema de tiroides o a otras causas que conviene estudiar.
Consulta con tu farmacéutico o tu médico antes de tomar complementos vitamínicos si estás embarazada o en periodo de lactancia, si tomas medicación habitual, especialmente anticoagulantes, o si tienes alguna enfermedad crónica. La jalea real no es adecuada para personas alérgicas a los productos de las abejas ni para asmáticos sin consultar antes. Los complementos con plantas para el estado de ánimo pueden interaccionar con algunos medicamentos.
Encontrarás complementos para las defensas en defensas, para la memoria en memoria, para deportistas en deportiva y para niños en complementos alimenticios.
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