Meritene Chocolate Duplo 30 sobres

Meritene sabor chocolate, pack duplo de 30 sobres

Recuperarse después de una gripe fuerte, una caída, una operación o un ingreso hospitalario lleva su tiempo, y una parte importante de esa recuperación pasa por la alimentación. Durante la convalecencia es frecuente comer poco, justo cuando el cuerpo más necesita proteínas para reparar los tejidos y recuperar la fuerza perdida. Meritene sabor chocolate, de Nestlé Health Science, es un complemento proteico, vitamínico y mineral en polvo que ayuda a complementar la dieta diaria en estas situaciones. Este pack duplo reúne 30 sobres, el equivalente a un mes de complemento con un sobre al día.

Composición y beneficios

Meritene es un batido en polvo que se disuelve en leche. Según la información del fabricante para la gama Fuerza y Vitalidad, cada sobre preparado con 200 ml de leche semidesnatada aporta unos 16 g de proteínas, que contribuyen a aumentar y conservar la masa muscular, y 19 vitaminas y minerales, entre ellos vitamina C, zinc y selenio, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario, y calcio y vitamina D, que contribuyen al mantenimiento de los huesos. La composición detallada figura en el envase.

Cómo prepararlo

1. Pon 200 ml de leche semidesnatada en un vaso o una taza.
2. Añade un sobre y remueve bien hasta que no queden grumos.
3. Tómalo frío en verano o caliente en invierno, como si fuera un cacao.

Lo recomendable es tomar uno o dos batidos al día entre horas, sin sustituir las comidas principales.

Ideas para tomarlo

• Como merienda caliente: preparado con leche caliente es una alternativa nutritiva al cacao tradicional.
• Frío a media mañana: agitado con leche fría en un vaso con tapa, resulta más refrescante.
• Después de caminar o de hacer ejercicio: un buen momento para aportar proteínas al músculo.
• En la convalecencia: cuando apetece poco comer, un batido es más fácil de tomar que un plato completo.

Para quién puede ser útil

Para adultos que han perdido fuerza o energía, personas mayores con poco apetito o con una dieta pobre en proteínas, y quienes se están recuperando de una enfermedad o de un periodo de inmovilización. En todos los casos, como complemento de una alimentación variada y con el visto bueno del médico si hay una enfermedad de base.

Precauciones

• Si tomas suplementos de calcio y vitamina D o anticoagulantes cumarínicos, consulta antes con tu médico o farmacéutico.
• Si tienes una enfermedad renal, diabetes u otra condición que requiera una dieta especial, pregunta a tu médico antes de tomar un complemento proteico.
• Contiene leche; revisa la composición si tienes alguna alergia o intolerancia.
• No superes la dosis diaria recomendada.
• Guarda los sobres en un lugar fresco y seco, y prepara el batido justo antes de tomarlo.

La convalecencia, paso a paso

Después de una enfermedad o de una intervención, el cuerpo necesita energía y proteínas para reparar los tejidos, y la inactividad hace que se pierda masa muscular con rapidez, sobre todo en personas mayores. Por eso, además de alimentarse bien, es importante volver a moverse en cuanto el médico lo permita: levantarse, caminar por casa y aumentar poco a poco la actividad. Beber suficiente agua, dormir bien y retomar las rutinas habituales también forma parte de la recuperación. Si la falta de apetito o el cansancio se prolongan, consulta con tu médico.

¿Por qué son tan importantes las proteínas?

Las proteínas son los "ladrillos" con los que el cuerpo construye y repara los músculos, la piel, los huesos, las defensas y muchas otras estructuras. A diferencia de las grasas o los hidratos de carbono, el organismo no tiene una reserva de proteínas: si la dieta no aporta suficientes, las obtiene del propio músculo. Por eso, en situaciones de enfermedad, de poco apetito o en la edad avanzada, una dieta escasa en proteínas se traduce enseguida en pérdida de fuerza. Repartir las proteínas a lo largo del día, en todas las comidas, ayuda a que el cuerpo las aproveche mejor.

Ventajas del formato duplo

El pack de 30 sobres resulta más práctico para quienes toman el complemento de forma continuada, ya que cubre un mes con un sobre al día y evita quedarse sin producto a mitad de tratamiento.

Otros productos Meritene

Si prefieres otro sabor, tienes el Meritene Fuerza y Vitalidad vainilla de 30 sobres. Para el desayuno, la papilla Meritene Cereal 8 cereales con miel, y para los niños, Meritene Junior. Más productos en barritas y suplementos.

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