ADIPOSLIM MEDICAL 45 SOBRES

Adiposlim Medical de Arkopharma, 45 sobres

En un plan de control de peso, dos de las dificultades más habituales son el hambre entre horas y las comidas copiosas, con más grasa o azúcar de la cuenta. Adiposlim Medical, de los laboratorios Arkopharma, está pensado para ayudar en esos dos frentes. Se trata de un producto sanitario en sobres que, según el fabricante, ayuda a disminuir la absorción de los azúcares y las grasas de la dieta, contribuye a reducir el aporte calórico diario, disminuye el apetito y ayuda a evitar el picoteo. La caja contiene 45 sobres.

¿Qué significa que sea un producto sanitario?

A diferencia de los complementos alimenticios, los productos sanitarios actúan por un mecanismo físico o mecánico, no farmacológico, y deben demostrar su eficacia y seguridad para poder comercializarse con el marcado CE. En el caso de Adiposlim Medical, sus componentes de origen vegetal actúan en el tubo digestivo, sin absorberse, para limitar la absorción de una parte de las grasas y los azúcares de las comidas y aumentar la sensación de saciedad.

Componentes

Entre sus ingredientes figuran goma de acacia, una fibra soluble; extracto de orujo de uva; extracto de manzana, y xilitol como edulcorante. Consulta la composición completa en el envase.

Modo de empleo

1. Abre un sobre y disuelve su contenido en un vaso grande de agua, de al menos 200 ml.
2. Remueve bien hasta que se disuelva por completo.
3. Bébelo inmediatamente después de prepararlo.

La pauta habitual es de un sobre dos veces al día, preferentemente antes de las dos comidas principales. Sigue siempre las indicaciones del prospecto. Con esta pauta, la caja de 45 sobres da para algo más de tres semanas.

Precauciones

• Lee atentamente el prospecto antes de usarlo.
• Bebe agua abundante a lo largo del día, ya que contiene fibra.
• Si tomas medicamentos, espacia su toma de la del sobre, porque la fibra puede interferir en su absorción. Consulta con tu médico o farmacéutico.
• No se recomienda en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia ni en niños sin consejo médico.
• Si tienes alguna enfermedad digestiva, diabetes u otra enfermedad crónica, consulta antes con tu médico.
• No sustituye a una dieta equilibrada ni al ejercicio físico.

Cómo sacarle el máximo partido

Adiposlim Medical funciona mejor como parte de un cambio de hábitos más amplio. Algunas claves para que el plan tenga éxito:

• Comidas regulares: desayuno, comida y cena a horas parecidas cada día, con alguna toma ligera entre horas si la necesitas.
• Platos equilibrados: la mitad del plato de verduras, una cuarta parte de proteína y otra cuarta parte de hidratos de carbono, preferiblemente integrales.
• Menos grasas saturadas y azúcares: reduce fritos, embutidos, bollería, dulces y refrescos.
• Bebe agua y limita el alcohol, que aporta muchas calorías.
• Muévete: camina cada día y busca una actividad que te guste.
• Atención al picoteo emocional: el aburrimiento, el estrés o la ansiedad llevan a comer sin hambre; identifica esos momentos y busca alternativas.

¿Qué es un objetivo de peso realista?

Perder peso de forma saludable lleva tiempo. Como orientación general, se considera razonable una pérdida de medio kilo a un kilo por semana; las pérdidas más rápidas suelen deberse a agua y músculo y tienden a recuperarse. Además, no hace falta llegar a un "peso ideal" para notar beneficios: perder entre un 5 y un 10 % del peso inicial ya mejora la tensión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol y la carga sobre las articulaciones. Marcarse metas pequeñas y alcanzables ayuda a mantener la motivación.

Mantener lo conseguido

La fase de mantenimiento es tan importante como la de pérdida. Cuando alcances tu objetivo, no vuelvas de golpe a los hábitos anteriores: mantén las comidas regulares, el ejercicio y la atención a las raciones, y pésate de vez en cuando para detectar a tiempo cualquier recuperación de peso.

El picoteo, el gran enemigo

Muchas personas comen de forma equilibrada en las comidas principales, pero suman cientos de calorías en pequeños picoteos a lo largo del día: unas galletas con el café, un puñado de frutos secos, un trozo de pan mientras se cocina. Llevar durante unos días un registro de todo lo que comes ayuda a darse cuenta. Tener a mano opciones saludables, como fruta, yogur natural o verduras cortadas, también facilita resistir la tentación.

Otros productos para el control de peso

Arkopharma tiene también la gama Figurmed, con Figurmed Metabol, Figurmed Zonas Rebeldes y el batido sustitutivo Figurmed Shake. Encontrarás más opciones en control de peso.

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