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COMFORSIL
Comforsil es una marca de productos de silicona para el cuidado y la protección de los pies que se vende en farmacias y parafarmacias de toda España, en algunos casos con la denominación PRIM Comforsil. Su gama incluye plantillas ortopédicas para la fascitis plantar, taloneras de silicona en forma de cazoleta para el dolor por espolón calcáneo, bandas elásticas con almohadilla de silicona para la zona metatarsal, separadores de dedos, protectores de juanete con gel y protectores autoadhesivos para la zona del tendón de Aquiles. La silicona se adapta a la forma del pie, amortigua las presiones y reduce el roce con el calzado. En esta página de Farmavida te explicamos cuándo pueden ayudarte estos productos y cómo cuidar tus pies.
Por qué la silicona
La silicona de grado médico es un material blando, elástico y resistente que se adapta a la forma del pie y recupera su forma después de cada paso. Absorbe parte del impacto al caminar, reparte las presiones sobre una superficie mayor y evita el roce directo del calzado con las zonas sensibles. Es lavable, no absorbe el sudor y ocupa poco espacio dentro del zapato.
El dolor de talón y la fascitis plantar
La fascia plantar es una banda de tejido que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos. Cuando se inflama aparece la fascitis plantar, con un dolor intenso en la planta del talón, sobre todo al dar los primeros pasos por la mañana o tras estar un rato sentado. Es frecuente en corredores, personas con sobrepeso, quienes pasan muchas horas de pie y con el calzado plano y sin amortiguación. En algunas personas se forma además un espolón, una pequeña prolongación del hueso del talón.
Qué ayuda
- Las taloneras y plantillas de silicona amortiguan el impacto en el talón.
- Estirar la pantorrilla y la planta del pie varias veces al día, sobre todo antes de levantarse.
- Hacer rodar una pelota o una botella de agua fría bajo la planta del pie.
- Utilizar un calzado con buena amortiguación y un pequeño tacón, y evitar andar descalzo sobre superficies duras.
- Reducir temporalmente las actividades de impacto, como correr o saltar.
Si el dolor no mejora en unas semanas, consulta con un podólogo o un traumatólogo.
El dolor en la parte delantera del pie
El dolor bajo los dedos, en la zona de los metatarsianos, aparece con los tacones altos, el calzado de suela fina, las deformidades de los dedos o el exceso de actividad. Las bandas y almohadillas metatarsales de silicona se colocan detrás de la zona dolorosa y reparten las presiones, aliviando el dolor al caminar.
Juanetes y dedos
Los protectores de juanete evitan el roce del zapato sobre la prominencia del dedo gordo, y los separadores de dedos mantienen los dedos alineados y evitan que rocen entre sí, lo que previene la formación de callos y durezas. Para que funcionen, elige además un calzado ancho en la parte delantera.
El tendón de Aquiles
El talón del zapato puede rozar la parte trasera del pie y el tendón de Aquiles, sobre todo con el calzado nuevo o rígido. Los protectores autoadhesivos de silicona evitan las rozaduras y las ampollas en esta zona.
Los callos y las durezas
Los callos y las durezas son una defensa de la piel frente a la presión y el roce repetidos. Suelen aparecer en la planta, en el talón, en los laterales del pie y sobre los dedos. Los protectores de silicona reducen la presión sobre la zona y evitan que la dureza siga creciendo, mientras que las cremas con urea ablandan la piel engrosada. No utilices cuchillas ni callicidas agresivos por tu cuenta, sobre todo si tienes diabetes o mala circulación.
El calzado y los protectores
Ningún protector compensa un calzado inadecuado. Elige zapatos de tu número, con la puntera ancha y redondeada, que no aprieten los dedos, con una suela que amortigüe y un tacón bajo. Si utilizas plantillas o almohadillas, comprueba que el zapato tiene espacio suficiente para ellas sin que el pie quede apretado. Prueba el calzado por la tarde, cuando el pie está algo más hinchado.
Los pies de las personas mayores
Con los años, la almohadilla de grasa de la planta del pie se adelgaza y amortigua menos, la piel se reseca y aparecen más durezas y deformidades. Las plantillas y taloneras de silicona aportan la amortiguación que se ha perdido y hacen más cómodo caminar. Revisa los pies con frecuencia y acude al podólogo de forma periódica.
Cómo usar y cuidar los productos de silicona
Elige la talla adecuada según el número de calzado. Colócalos sobre la piel limpia y seca y póntelos con un calzado cómodo. Lávalos a menudo con agua templada y jabón neutro, aclara bien y déjalos secar al aire, sin usar secadores ni radiadores. Si llevan adhesivo, espolvorea un poco de talco cuando no los uses para conservarlos. Sustitúyelos cuando se deterioren.
Cuándo consultar
Consulta con el podólogo si el dolor en los pies es intenso o persistente, si tienes deformidades que empeoran, o si tienes diabetes o problemas de circulación, porque en estos casos cualquier lesión en los pies debe valorarse con cuidado.
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