TENA

Tena es una de las marcas de productos para la incontinencia más conocidas del mundo. Pertenece a la empresa sueca de higiene y salud Essity y ofrece soluciones para todos los niveles de pérdidas de orina, desde las gotas ocasionales hasta la incontinencia grave, para mujeres y hombres. Su gama incluye compresas, protectores, ropa interior absorbente, pañales y productos para el cuidado de la piel. En esta página de Farmavida te contamos qué ofrece Tena y cómo elegir el producto adecuado.

Productos de Tena

Para mujeres

Compresas y protectores finos y discretos para las pérdidas leves y moderadas, que absorben rápidamente, retienen la humedad y neutralizan el olor. Están diseñados específicamente para la orina, a diferencia de las compresas menstruales, por lo que mantienen la piel más seca.

Para hombres

Protectores anatómicos adaptados a la anatomía masculina, para el goteo o las pérdidas leves, frecuentes por ejemplo tras una intervención de próstata.

Ropa interior absorbente

Se pone y se quita como una braguita o un calzoncillo normal, con una protección mayor para las pérdidas moderadas. Es la opción preferida por muchas personas activas que quieren discreción y libertad de movimiento.

Pañales para adultos

Para la incontinencia moderada o grave, de día y de noche, con distintos niveles de absorción y tallas, con cierres adhesivos o elásticos. Muchos incorporan indicador de humedad.

Protectores de cama

Empapadores que protegen el colchón y los sillones.

Cuidado de la piel

Limpiadores sin aclarado, cremas barrera y productos para proteger la piel de la humedad, que la irrita con facilidad.

Cómo elegir el producto adecuado

Nivel de pérdida: las marcas indican la absorción con gotas o con un código de colores. Empieza por el nivel que corresponde a tus pérdidas y ajusta si es necesario.
Movilidad: las personas activas suelen preferir compresas o ropa interior absorbente; las personas encamadas, pañales con cierres adhesivos que facilitan el cambio.
Momento del día: por la noche se suele necesitar más absorción que de día.
Talla: elige según el contorno de cadera. Un producto demasiado grande deja escapes; uno demasiado pequeño, molesta y roza.

No es lo mismo que una compresa menstrual

Muchas mujeres usan compresas menstruales para las pequeñas pérdidas de orina, pero estas no están diseñadas para ello: la orina es más líquida y sale en mayor cantidad de golpe, por lo que necesitan un núcleo que absorba más rápido y retenga mejor la humedad, además de controlar el olor. Usar el producto adecuado mantiene la piel más seca y cómoda.

Tipos de incontinencia

De esfuerzo: pérdidas al toser, estornudar, reír o hacer ejercicio. Frecuente en las mujeres tras el parto y en la menopausia.
De urgencia: necesidad repentina e intensa de orinar.
Mixta: combinación de las dos anteriores.
Por rebosamiento: goteo continuo porque la vejiga no se vacía bien, más frecuente en los hombres con problemas de próstata.

Fortalecer el suelo pélvico

Los ejercicios de Kegel consisten en contraer los músculos del suelo pélvico, como si quisieras cortar el chorro de orina, mantener la contracción unos segundos y relajar. Hechos a diario, mejoran mucho la incontinencia de esfuerzo en mujeres y la que aparece en los hombres tras una cirugía de próstata. Un fisioterapeuta especializado puede enseñarte a hacerlos correctamente.

Volver a hacer vida normal

Muchas personas con pérdidas de orina dejan de hacer deporte, de viajar o de salir por miedo a un escape o al olor. Con el producto adecuado, bien ajustado y de la absorción correcta, es posible mantener la actividad habitual con tranquilidad. Llevar siempre un recambio en el bolso, planificar las paradas en los viajes largos y elegir ropa cómoda ayuda a sentirse seguro. Y, sobre todo, hablar del problema con el médico o el farmacéutico sin vergüenza: es muy frecuente y tiene solución.

Cuidar la piel

La humedad continuada irrita la piel. Cambia el absorbente en cuanto esté mojado, limpia la zona con un limpiador suave, seca bien sin frotar y aplica una crema protectora. Para prevenir las úlceras por presión en las personas encamadas, consulta también productos antiescaras.

Hábitos que ayudan

No reduzcas el agua que bebes: la orina concentrada irrita la vejiga.
Modera el café, el té, el alcohol y las bebidas con gas.
Controla el peso y evita el estreñimiento.
Orina a intervalos regulares.

Consulta al médico

La incontinencia no es una consecuencia inevitable de la edad y tiene tratamiento. Consulta si tienes pérdidas de orina, sobre todo si aparecen de repente o se acompañan de escozor, fiebre, sangre en la orina o dolor.

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