PHB SALUD BUCAL

PHB es una marca española de salud bucal presente en farmacias y clínicas dentales, con cepillos, pastas dentífricas, colutorios y accesorios de higiene interdental para adultos y niños. Su gama abarca desde el cuidado diario hasta necesidades específicas, como las encías sensibles, la ortodoncia o la higiene de los más pequeños, con cepillos de distintos diseños, durezas y tamaños. En esta página de Farmavida te contamos qué ofrece PHB y te damos consejos para una buena higiene bucal.

Cepillos PHB

Los cepillos son la especialidad de PHB. Su gama incluye cepillos para adultos de distintas durezas, con cabezales compactos que llegan bien a las muelas del fondo; cepillos de ortodoncia, con un perfil específico para limpiar alrededor de los brackets; cepillos para encías delicadas, con filamentos muy suaves; y una línea infantil para cada etapa, desde los primeros dientes hasta la dentición mixta, con cabezales pequeños y mangos que los niños pueden sujetar con facilidad.

Cómo elegir la dureza

Suave o extrasuave: la opción más recomendada, sobre todo si tus encías son sensibles, sangran o se han retraído.
Media: para encías sanas y personas que no aprietan al cepillarse.
Dura: en general no se recomienda, porque puede dañar el esmalte y las encías.

Pastas y colutorios

PHB ofrece pastas dentífricas con flúor para la protección diaria frente a la caries, fórmulas para las encías y la sensibilidad, y pastas infantiles con la concentración de flúor adecuada para cada edad. Sus colutorios complementan el cepillado y ayudan a mantener el aliento fresco. Encontrarás más productos en bucal.

Higiene interdental

La marca dispone también de cepillos interdentales y sedas para limpiar entre los dientes, donde el cepillo convencional no llega. Úsalos una vez al día, preferiblemente por la noche. Elige el tamaño de cepillo interdental que entre sin forzar pero rozando las paredes del diente.

Higiene bucal infantil

Los hábitos que se adquieren en la infancia suelen mantenerse toda la vida. Algunos consejos:

Empieza a cepillar los dientes del bebé en cuanto aparezca el primero, dos veces al día.
Usa una pasta con flúor adecuada a su edad: una cantidad del tamaño de un grano de arroz hasta los tres años y de un guisante a partir de entonces.
Los adultos deben cepillar o repasar los dientes de los niños hasta los siete u ocho años.
Evita que el niño se duerma con el biberón y limita los dulces y zumos entre horas.
Haz del cepillado un momento divertido: una canción, un reloj de arena o cepillarte a la vez que él.
Lleva al niño al dentista hacia el primer año de vida y después de forma periódica.

Encontrarás más consejos en higiene bucal infantil.

Higiene con ortodoncia

Durante el tratamiento de ortodoncia, la placa se acumula alrededor de los brackets y los alambres, y aumenta el riesgo de caries y de inflamación de las encías. Cepíllate después de cada comida con un cepillo de ortodoncia, usa cepillos interdentales alrededor de los brackets y un colutorio con flúor, y evita los alimentos muy duros o pegajosos.

La técnica de cepillado, paso a paso

Coloca el cepillo inclinado unos 45 grados hacia la línea de la encía. Haz movimientos cortos y suaves, como pequeñas vibraciones o barridos de la encía hacia el diente, en la cara externa de todos los dientes, primero arriba y luego abajo. Repite en la cara interna, colocando el cepillo en vertical para los dientes delanteros. Cepilla después las superficies de masticación con movimientos de vaivén y termina limpiando la lengua de atrás hacia delante. Todo el proceso debe durar unos dos minutos. Sigue siempre el mismo orden para no olvidar ninguna zona, y no aprietes: más presión no limpia más, solo desgasta.

El mal aliento

La mayoría de los casos de mal aliento se originan en la propia boca, por los restos de comida, la placa y la capa blanquecina que se acumula sobre la lengua. Limpiar la lengua cada día, limpiar entre los dientes y beber agua ayuda mucho. Si persiste pese a una buena higiene, consulta con tu dentista o tu médico.

Cada cuánto cambiar el cepillo

Cambia el cepillo cada tres meses, o antes si los filamentos se abren. En los niños, que suelen morder el cepillo, puede ser necesario cambiarlo con más frecuencia. Cámbialo también después de un catarro o una infección de garganta.

Visita al dentista

Las revisiones periódicas, al menos una vez al año, permiten detectar a tiempo las caries y los problemas de encías y realizar una limpieza profesional que elimina el sarro, la placa endurecida que no se puede retirar con el cepillo.

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