NARVAL PHARMA

Narval Pharma es una empresa española de nutracéuticos y cosméticos con más de veinte años de trayectoria, con sede en Boadilla del Monte (Madrid) y marca registrada en la Oficina Española de Patentes y Marcas. Según sus distribuidores, sus productos se fabrican bajo normas de correcta fabricación (GMP) y sistema de análisis de peligros y puntos de control críticos (APPCC o HACCP), con análisis de cada lote. Entre los complementos que comercializa figuran BiNarval Plus Z, Lex Vitae, Zendoor y Afran. En esta página de Farmavida te explicamos qué son los nutracéuticos, qué garantías de calidad conviene buscar en un complemento y cómo tomarlos con seguridad.

Qué son los nutracéuticos

Se llama nutracéuticos a los productos elaborados a partir de sustancias de origen alimentario, como vitaminas, minerales, ácidos grasos, extractos de plantas, probióticos o aminoácidos, que se presentan de forma concentrada, en cápsulas, comprimidos, sobres o líquidos, para complementar la alimentación. En Europa se comercializan legalmente como complementos alimenticios. No son medicamentos ni sustituyen a una dieta variada y equilibrada, pero pueden ser útiles en situaciones concretas.

La calidad de un complemento

No todos los complementos son iguales. Algunos aspectos ayudan a valorar su calidad:

• Normas de fabricación: las normas de correcta fabricación (GMP) garantizan que el producto se elabora de forma controlada y reproducible.
• Seguridad alimentaria: el sistema APPCC (HACCP) identifica y controla los posibles riesgos en cada etapa de la producción.
• Control de lotes: el análisis de cada lote comprueba que la composición se corresponde con la etiqueta y que el producto está libre de contaminantes.
• Etiquetado claro: la etiqueta debe indicar todos los ingredientes, su cantidad por dosis diaria, la dosis recomendada, las advertencias y el responsable del producto.
• Canal de venta: comprar en farmacias y establecimientos de confianza reduce el riesgo de productos falsificados o adulterados.

Cuándo tiene sentido un complemento

La mayoría de las personas obtienen lo que necesitan de una alimentación variada. Un complemento puede ser útil cuando la dieta es limitada, por ejemplo en las dietas veganas o muy restrictivas; en algunas etapas de la vida, como el embarazo o la vejez; en épocas de mucho desgaste físico o mental; o como apoyo en problemas concretos, como el descanso, el tránsito intestinal o el cuidado de las articulaciones. Antes de tomarlo, pide consejo al farmacéutico.

Cómo leer la etiqueta

Fíjate en la cantidad de cada ingrediente por dosis diaria y, en las vitaminas y minerales, en el porcentaje del valor de referencia de nutrientes. Comprueba las advertencias: algunos productos no son adecuados para niños, embarazadas o personas que toman determinados medicamentos. Las declaraciones de propiedades saludables están reguladas en la Unión Europea, por lo que desconfía de los productos que prometen curar enfermedades o resultados milagrosos.

Las formas de presentación

Los complementos se presentan en formatos muy distintos. Las cápsulas y los comprimidos son cómodos y permiten una dosis precisa; los sobres y los polvos se disuelven en agua o en zumo y son útiles para quienes tienen dificultad para tragar; las presentaciones líquidas, en viales o gotas, facilitan ajustar la dosis, por ejemplo en los niños; y las gominolas resultan agradables, pero deben guardarse fuera del alcance de los más pequeños, porque no son golosinas.

Los complementos y los medicamentos

Algunos complementos pueden interaccionar con los medicamentos. Por ejemplo, ciertas plantas pueden potenciar o disminuir el efecto de los anticoagulantes, los antidepresivos o los anticonceptivos, y los suplementos de calcio o de hierro pueden reducir la absorción de algunos medicamentos si se toman a la vez. Si tomas medicación habitual, comenta siempre con tu médico o farmacéutico los complementos que quieres tomar y separa su toma cuando te lo indiquen.

Los cosméticos

Los cosméticos sirven para limpiar, proteger, hidratar o mantener en buen estado la piel, el cabello o las uñas. Elige los productos según tu tipo de piel, lee la lista de ingredientes si tienes alergias y prueba los productos nuevos en una pequeña zona antes de usarlos. Encontrarás más productos en dermocosmética.

Cómo tomar los complementos con seguridad

• Respeta la dosis diaria recomendada.
• No combines varios productos con los mismos ingredientes sin consejo profesional.
• Consulta si tomas medicamentos, estás embarazada o en periodo de lactancia, o tienes una enfermedad crónica.
• Informa a tu médico de los complementos que tomas.
• Guárdalos en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños.

Encontrarás más productos en complementos alimenticios.

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