NEO-G

Neo G es una marca británica de soportes ortopédicos de grado médico con sede en Harrogate, en el condado de Yorkshire (Reino Unido), donde nació a mediados de la primera década de los años 2000. Sus productos están diseñados por profesionales de la ortopedia y registrados como productos sanitarios de clase I. Su gama abarca, entre otros, soportes para el cuello, las muñecas, los codos y los tobillos, además de productos de compresión, y se vende en farmacias de varios países. En el Reino Unido colabora con la asociación profesional de fisioterapeutas. En esta página de Farmavida te explicamos para qué sirven los soportes ortopédicos, cómo elegir el adecuado y cómo cuidar tus articulaciones.

Para qué sirve un soporte ortopédico

Los soportes, también llamados ortesis, muñequeras, rodilleras o tobilleras, se colocan sobre una articulación para darle estabilidad, comprimir suavemente los tejidos y limitar los movimientos que pueden causar dolor o una nueva lesión. Se utilizan en situaciones como:

• La recuperación de esguinces y torceduras leves.
• Las articulaciones débiles o inestables tras una lesión.
• Las molestias por artrosis o por sobrecarga.
• La práctica deportiva, para dar seguridad a una articulación lesionada anteriormente.
• Las tendinitis, como el codo de tenista o las molestias de la muñeca por el uso del ordenador.

Cómo elegir el soporte adecuado

La talla

Un soporte demasiado grande no sujeta y uno demasiado pequeño comprime en exceso y dificulta la circulación. Mide el contorno de la articulación en el punto que indique el fabricante, por ejemplo alrededor de la rodilla o del tobillo, y consulta la tabla de tallas. En la farmacia te pueden ayudar a medirte.

El grado de sujeción

Los soportes elásticos sencillos aportan compresión y calor y son adecuados para las molestias leves. Los que llevan refuerzos, flejes laterales, correas o bisagras dan una estabilidad mayor y se reservan para las lesiones más importantes o las articulaciones más inestables. Pide consejo al farmacéutico o al fisioterapeuta.

Cómo usarlo correctamente

Colócalo sobre la piel limpia y seca, sin arrugas, siguiendo las instrucciones. Debe sujetar con firmeza pero sin apretar: si notas hormigueo, adormecimiento, frialdad o cambio de color de la piel por debajo del soporte, aflójalo o quítatelo. No lo uses de forma continuada día y noche salvo indicación profesional, porque la musculatura necesita trabajar para recuperarse. Lávalo a mano con agua templada y jabón suave y déjalo secar al aire, lejos de fuentes de calor.

Los esguinces de tobillo

El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes. En las primeras 48 horas, aplica frío envuelto en un paño durante 15 o 20 minutos varias veces al día, mantén el pie elevado, haz una compresión suave y descansa. Después, empieza a mover el tobillo poco a poco. Consulta si no puedes apoyar el pie, si hay mucha hinchazón o deformidad, o si el dolor no mejora en unos días.

La rodilla

La rodilla soporta gran parte del peso del cuerpo y sufre especialmente con el sobrepeso, el deporte de impacto y la edad. Mantener un peso adecuado, fortalecer los músculos del muslo y practicar ejercicios de bajo impacto, como nadar o la bicicleta, son las mejores formas de protegerla.

La muñeca y el codo

El uso continuado del ratón y del teclado, las herramientas o el deporte de raqueta producen molestias en la muñeca y en el codo. Haz pausas, coloca bien el teclado y el ratón y estira suavemente los antebrazos. Las muñequeras y las cinchas para el codo alivian la sobrecarga.

El cuello

Las molestias de cuello suelen deberse a malas posturas, al estrés o a dormir en una mala posición. Cuida la postura frente a la pantalla, usa una almohada adecuada y aplica calor en las contracturas. Los collarines solo deben usarse por indicación profesional y durante poco tiempo.

La compresión

Los productos de compresión ejercen una presión suave y uniforme sobre los músculos y los tejidos. Ayudan a reducir la hinchazón después de una lesión, dan sensación de sujeción durante la actividad física y favorecen el retorno de la sangre en las piernas. Las medias de compresión para las varices o para los viajes largos deben elegirse según el grado de compresión y la talla adecuada, mejor con el consejo de un profesional.

La artrosis

La artrosis es el desgaste del cartílago de las articulaciones, muy frecuente a partir de los 50 años en las rodillas, las caderas, las manos y la columna. Produce dolor con el movimiento y rigidez al levantarse. El ejercicio adaptado, el control del peso, el calor local y, en algunos momentos, un soporte que dé estabilidad ayudan a llevar una vida activa.

Cuándo consultar

Un soporte no sustituye al diagnóstico. Consulta si el dolor es intenso, aparece tras un golpe o una caída fuerte, la articulación está deformada o muy inflamada, no puedes moverla o apoyarla, o si las molestias duran más de unas semanas.

Encontrarás muñequeras, rodilleras, tobilleras y otros soportes en ortopedia y en deportiva.

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