SALTRATOS

Saltratos es una marca española especializada en el cuidado de los pies desde 1921. Pertenece a Laboratorios Viñas, una empresa farmacéutica familiar fundada en Barcelona en 1911, y se vende en farmacias y parafarmacias. Su producto más conocido son las sales de baño relajantes para pies cansados, y su gama incluye también un gel refrescante para los pies recalentados, polvos desodorantes para los pies y el calzado, desodorante en espray y una crema para las durezas. En esta página de Farmavida te damos consejos para cuidar tus pies cada día, aliviar el cansancio y prevenir los problemas más habituales.

Los pies, grandes olvidados

Los pies soportan todo el peso del cuerpo y dan miles de pasos cada día. Cada pie tiene 26 huesos, más de 30 articulaciones y una gran cantidad de músculos, tendones y ligamentos. Además, la planta del pie tiene muchas glándulas sudoríparas. Por eso los pies se cansan, se hinchan y sudan con facilidad, y merecen unos cuidados específicos que a menudo olvidamos.

El baño de pies

Un baño de pies con agua templada y sales es uno de los remedios más sencillos y agradables para aliviar el cansancio al final del día. Disuelve las sales en un barreño con agua templada, nunca demasiado caliente, y sumerge los pies entre 10 y 15 minutos. Después, sécalos muy bien, sobre todo entre los dedos, y aplica una crema hidratante, excepto entre los dedos. Si tienes diabetes o problemas de circulación, comprueba siempre la temperatura del agua con el codo o con un termómetro, porque la sensibilidad de los pies puede estar disminuida.

Agua fría o templada

Alternar agua templada y agua fresca activa la circulación y alivia la sensación de pesadez. En verano, cuando los pies están hinchados y recalentados, un baño fresco o un gel refrescante proporcionan una agradable sensación de alivio.

Pies cansados e hinchados

Pasar muchas horas de pie o sentado, el calor, el sobrepeso y un calzado inadecuado favorecen el cansancio y la hinchazón de los pies. Para aliviarlos:

• Eleva las piernas por encima del nivel del corazón durante unos minutos al final del día.
• Mueve los tobillos y los dedos de los pies si pasas mucho tiempo sentado.
• Camina cada día y evita estar mucho tiempo de pie sin moverte.
• Date un masaje en los pies desde los dedos hacia el tobillo.
• Usa un calzado cómodo y cambia de zapatos a lo largo del día si es posible.

El sudor y el mal olor

El olor de los pies aparece cuando las bacterias de la piel descomponen el sudor, sobre todo en un calzado cerrado y poco transpirable. Lava los pies cada día con agua y jabón y sécalos bien. Usa calcetines de algodón o de fibras técnicas transpirables y cámbialos a diario. Alterna los zapatos para que se aireen al menos un día entre uso y uso. Los polvos y los desodorantes para los pies reducen el sudor y el olor, y los polvos para el calzado lo mantienen seco. Encontrarás más productos en higiene de pies.

Las durezas y los callos

Las durezas son zonas de piel engrosada que aparecen donde el pie soporta más presión o roce, como el talón o la parte delantera de la planta. Las cremas con urea o con ácido salicílico ablandan la piel engrosada, y una lima o piedra pómez, usada con suavidad después del baño, ayuda a reducirlas. No cortes nunca las durezas ni los callos con cuchillas. Si son dolorosas o reaparecen continuamente, consulta con un podólogo, porque pueden deberse a la forma de pisar o al calzado.

Los talones agrietados

La piel de los talones se reseca y se agrieta con facilidad, sobre todo en verano con las sandalias. Hidrata los talones cada noche con una crema rica, con urea, y si quieres, ponte unos calcetines de algodón para potenciar el efecto. Consulta si las grietas son profundas, duelen o sangran.

El pie de atleta

El pie de atleta es una infección por hongos que produce picor, enrojecimiento y descamación entre los dedos. Se contagia en las duchas, los vestuarios y las piscinas. Usa chanclas en estos lugares, seca bien los pies y no compartas toallas ni calzado. Si aparece, existen tratamientos antifúngicos eficaces en la farmacia.

El corte de las uñas

Corta las uñas de los pies rectas, sin redondear las esquinas ni dejarlas demasiado cortas, para evitar que se claven en la piel. Hazlo después del baño, cuando están más blandas, con un cortaúñas o unas tijeras específicas, y lima los bordes. Si tienes diabetes, problemas de circulación o dificultad para llegar a tus pies, pide ayuda a un podólogo.

El calzado adecuado

Elige un calzado cómodo, de tu talla, con espacio para los dedos, una suela que amortigüe y un tacón bajo. Compra los zapatos por la tarde, cuando el pie está algo más hinchado. Encontrarás plantillas y otros productos en pie y pisada y en pies.

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Farmavida es la tienda online de Farmacia Maiz Piat, en Santa Cruz de la Zarza (Toledo). Enviamos en 24/48 horas con SEUR o Correos, gratis a partir de 59 €. Aceptamos Visa, Visa Electron, Mastercard, American Express y PayPal. Si tienes dudas sobre un producto de Saltratos, llámanos al 925 143 291 o escríbenos por WhatsApp al 643 117 071.