ESTEL FARMA

Estel Farma es una marca de complementos alimenticios que se vende en farmacias. Entre sus productos figura la metilcelulosa de 500 mg en envases de 100 cápsulas, un complemento que ayuda a estimular los movimientos naturales del intestino, el peristaltismo, y contribuye a ablandar las heces. En esta página de Farmavida te explicamos qué es la metilcelulosa, cómo actúa la fibra en el intestino y qué hábitos ayudan a mantener un tránsito intestinal regular.

Qué es la metilcelulosa

La metilcelulosa es una fibra derivada de la celulosa, el componente estructural de las plantas. No se absorbe en el intestino: al entrar en contacto con el agua, se hincha y forma un gel que aumenta el volumen de las heces y las hace más blandas. Este mayor volumen estimula de forma natural las contracciones del intestino que hacen avanzar su contenido. Por su forma de actuar, se clasifica entre los formadores de volumen, el tipo de ayuda más suave para el estreñimiento, adecuado para el uso continuado en el estreñimiento leve cuando la dieta no aporta suficiente fibra.

Cómo tomarla

• Toma las cápsulas siempre con un vaso grande de agua, y bebe abundante líquido a lo largo del día: sin agua, la fibra no funciona y puede producir molestias.
• Empieza con la dosis más baja y auméntala poco a poco, para dar tiempo al intestino a adaptarse y evitar los gases y la hinchazón.
• Su efecto no es inmediato: suele notarse en uno a tres días.
• Sepárala de otros medicamentos al menos dos horas, porque puede disminuir su absorción.
• No la tomes justo antes de acostarte, ni tumbado: tómala sentado o de pie.
• Respeta la dosis diaria recomendada en el envase.

Cuándo no tomarla

No debe tomarse si hay dolor abdominal de causa desconocida, náuseas, vómitos, dificultad para tragar, obstrucción intestinal o un cambio brusco en el ritmo intestinal sin explicación. Las personas con diabetes, enfermedades intestinales o que toman medicación de forma habitual deben consultar antes con su médico o farmacéutico.

El estreñimiento

Hablamos de estreñimiento cuando las deposiciones son poco frecuentes, menos de tres a la semana, duras o difíciles de expulsar. Es muy frecuente en las mujeres, en las personas mayores, durante el embarazo, en los viajes y en las épocas de poca actividad. Algunos medicamentos, como ciertos analgésicos, el hierro o algunos antidepresivos, también lo favorecen.

Hábitos que ayudan

• Toma fibra de los alimentos: frutas con piel, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y semillas.
• Bebe agua a lo largo del día.
• Muévete a diario: caminar estimula el intestino.
• Respeta el momento de ir al baño y procura hacerlo cada día a la misma hora, por ejemplo después del desayuno.
• Apoya los pies en un pequeño taburete al sentarte en el inodoro.

El estreñimiento en las personas mayores

Con la edad, el intestino se vuelve más lento, se bebe menos agua, se come menos fibra, se hace menos ejercicio y se toman más medicamentos que pueden estreñir. Por eso el estreñimiento es muy frecuente en las personas mayores. Ofrece líquidos a menudo, aunque no haya sed, incluye fruta, verdura y legumbres bien cocinadas en la dieta, anima a caminar a diario y revisa con el médico o el farmacéutico la medicación habitual.

El estreñimiento en el embarazo

Durante el embarazo, los cambios hormonales y la presión del útero hacen que el intestino funcione más despacio, y los suplementos de hierro pueden empeorarlo. La fibra de los alimentos, el agua y el ejercicio suave son la primera opción; consulta siempre con tu matrona o tu médico antes de tomar cualquier producto para el estreñimiento.

La fibra y la saciedad

Las fibras como la metilcelulosa se hinchan en contacto con el agua y aumentan la sensación de saciedad, por lo que a veces se utilizan dentro de una dieta para el control del peso. No sustituyen a una alimentación equilibrada ni al ejercicio, y deben tomarse siempre con abundante agua.

Otros tipos de laxantes

Además de los formadores de volumen, existen laxantes osmóticos, que retienen agua en el intestino, y estimulantes, que provocan contracciones intestinales en pocas horas y deben reservarse para usos puntuales. El farmacéutico te aconsejará el más adecuado. Ningún laxante debe usarse de forma continuada sin consejo profesional.

Cuándo consultar al médico

Consulta si el estreñimiento aparece de repente sin causa aparente, sobre todo a partir de los 50 años, si hay sangre en las heces, dolor abdominal intenso, pérdida de peso, alternancia de estreñimiento y diarrea, o si no mejora tras dos semanas de cambios en la dieta y los hábitos.

Encontrarás más productos en digestivo e intestinal y en complementos alimenticios.

Compra en Farmavida

Farmavida es la tienda online de Farmacia Maiz Piat, en Santa Cruz de la Zarza (Toledo). Enviamos en 24/48 horas con SEUR o Correos, gratis a partir de 59 €. Aceptamos Visa, Visa Electron, Mastercard, American Express y PayPal. Si tienes dudas sobre un producto de Estel Farma, llámanos al 925 143 291 o escríbenos por WhatsApp al 643 117 071.