CED-DISTREX

CED-Distrex es un proveedor de productos de cuidado de los pies que se encuentran en farmacias, como la piedra quitadurezas de doble acción Salveped o los parches protectores ovalados para callos, en envases de nueve unidades. En esta página de Farmavida te explicamos cómo eliminar las durezas de forma segura, cómo proteger los callos y qué hábitos ayudan a que no vuelvan a aparecer.

Durezas y callos: qué son

Las durezas y los callos son engrosamientos de la capa más superficial de la piel que se forman como defensa frente a la presión y el roce repetidos. Las durezas son zonas amplias y planas, frecuentes en el talón y en la parte delantera de la planta. Los callos son más pequeños, tienen un núcleo duro que presiona hacia dentro y resultan dolorosos; suelen aparecer sobre los dedos o entre ellos. Se deben sobre todo a un calzado inadecuado, a las deformidades de los dedos, a la forma de pisar y a pasar muchas horas de pie.

Cómo usar una piedra quitadurezas

1. Remoja los pies unos minutos en agua templada para ablandar la piel.
2. Pasa la piedra o la lima sobre la dureza con movimientos suaves, en una sola dirección o en círculos, según el producto, sin apretar.
3. No intentes eliminar toda la dureza de una vez: es mejor repetir el proceso una o dos veces por semana.
4. Aclara, seca bien los pies, sobre todo entre los dedos, y aplica una crema hidratante, mejor con urea.
5. Lava la piedra después de cada uso y déjala secar; no la compartas con otras personas.

Las herramientas de doble cara suelen tener una superficie más gruesa para las zonas más duras y otra más fina para alisar la piel.

Los parches protectores para callos

Los parches protectores, de forma ovalada o redonda, se colocan sobre el callo o alrededor de él para reducir la presión y el roce del calzado, y alivian el dolor al caminar. Aplícalos sobre la piel limpia y seca, sin crema, presionando bien los bordes, y cámbialos cuando pierdan adherencia o cuando lo indique el fabricante. Algunos parches contienen sustancias que ablandan el callo; en ese caso, aplícalos solo sobre el callo y no sobre la piel sana de alrededor.

Lo que no debes hacer

• No cortes los callos ni las durezas con cuchillas, tijeras o navajas: puedes provocar heridas que se infecten.
• No utilices callicidas si tienes diabetes, problemas de circulación, la piel irritada o con heridas.
• No apures demasiado la lima: la piel necesita una capa protectora.
• No camines descalzo en piscinas y vestuarios.

Cómo prevenirlos

Usa un calzado cómodo, de tu talla, con la puntera ancha, una suela que amortigüe y un tacón bajo. Alterna los zapatos y estrena el calzado nuevo poco a poco. Hidrata los pies a diario, sobre todo los talones. Si tienes deformidades en los dedos o una pisada que concentra la presión en una zona, las plantillas, las almohadillas o los separadores de silicona pueden ayudar.

Los talones agrietados

Cuando la dureza del talón se acumula y la piel se reseca, aparecen grietas que pueden doler e incluso sangrar. Para evitarlo, combina la eliminación suave de la dureza con una hidratación diaria intensa, por ejemplo con cremas con urea en concentración alta, aplicadas por la noche con unos calcetines de algodón. Evita andar descalzo sobre superficies duras y el calzado abierto por detrás mientras tengas grietas. Si son profundas o se infectan, consulta.

Los callos entre los dedos

Entre los dedos de los pies pueden formarse callos blandos, blanquecinos por la humedad, cuando dos dedos rozan entre sí. Seca muy bien la zona después del lavado, usa separadores de silicona para evitar el roce y un calzado con espacio suficiente para los dedos. Si duelen mucho o se abren, acude al podólogo.

Los pies de los deportistas y de quienes trabajan de pie

Correr, caminar largas distancias o pasar la jornada laboral de pie aumenta la presión sobre la planta y favorece las durezas. Elige un calzado con buena amortiguación, renuévalo cuando esté gastado, usa calcetines técnicos sin costuras y revisa los pies con regularidad para tratar las durezas antes de que se vuelvan dolorosas.

Los pies de las personas con diabetes

Las personas con diabetes deben revisar sus pies cada día y no tratar por su cuenta los callos ni las durezas: el podólogo es el profesional indicado. Cualquier herida, ampolla o cambio de color debe consultarse pronto.

Cuándo acudir al podólogo

Consulta si los callos o las durezas son muy dolorosos, reaparecen con frecuencia, sangran, se infectan o si notas que tu forma de pisar ha cambiado. El podólogo puede eliminarlos de forma segura y estudiar tu pisada para corregir la causa con plantillas a medida.

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