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LA PIRENAICA
La Pirenaica es una marca de infusiones y caramelos de plantas que se vende en farmacias. Su gama incluye infusiones de una sola planta, como el tomillo, la valeriana, la melisa, el boldo, la cola de caballo, el té verde, las hojas de eucalipto o el anís estrellado, mezclas como Tosherba o Tensionherba, y caramelos de hierbas, como los Relaxherba o los de miel y limón. En esta página de Farmavida te contamos para qué se utilizan tradicionalmente estas plantas y cómo preparar una buena infusión.
Cómo preparar una buena infusión
- Calienta el agua hasta que empiece a hervir y retírala del fuego.
- Viértela sobre el sobre o sobre la planta suelta, en una taza o tetera.
- Tapa la taza y deja reposar entre cinco y diez minutos, para que los aceites esenciales no se evaporen.
- Retira el sobre o cuela la planta y toma la infusión templada.
Las hojas y las flores se preparan en infusión; las raíces, cortezas y semillas duras suelen necesitar una cocción breve, llamada decocción.
Las plantas de la gama
Tomillo
El tomillo es una planta aromática mediterránea utilizada tradicionalmente en infusión y en gárgaras para la garganta y la tos, y también para las digestiones.
Valeriana
La raíz de valeriana se utiliza tradicionalmente para favorecer la relajación y el descanso nocturno. Puede producir somnolencia, por lo que conviene no conducir después de tomarla y no combinarla con sedantes ni alcohol.
Melisa
La melisa, de suave aroma a limón, se utiliza tradicionalmente para los nervios, el descanso y las digestiones pesadas de origen nervioso.
Boldo
El boldo es una planta originaria de Chile cuyas hojas se toman tradicionalmente después de las comidas copiosas para favorecer la digestión. No se recomienda en el embarazo ni en personas con cálculos biliares sin consejo médico, ni durante periodos prolongados.
Cola de caballo
La cola de caballo se utiliza tradicionalmente por su efecto diurético, para favorecer la eliminación de líquidos. Las personas con problemas de corazón o de riñón deben consultar antes de tomarla.
Té verde
El té verde es rico en antioxidantes y contiene cafeína, por lo que tiene un efecto estimulante suave. Evítalo por la tarde si te cuesta dormir.
Eucalipto
Las hojas de eucalipto se utilizan tradicionalmente en vahos para despejar la nariz y las vías respiratorias en los catarros. Para los vahos, vierte agua caliente sobre las hojas en un recipiente amplio e inhala el vapor con precaución, sin acercarte demasiado. No los hagas a los niños pequeños por el riesgo de quemaduras.
Anís estrellado
El anís estrellado se ha utilizado tradicionalmente para los gases y las digestiones. No debe darse a los bebés ni a los niños pequeños, y es importante comprarlo siempre en establecimientos de confianza, porque existen especies parecidas que son tóxicas.
Las mezclas de plantas
Además de las plantas sueltas, existen mezclas pensadas para un momento concreto: para la tos y la garganta, con plantas como el tomillo, el eucalipto o el regaliz; para la relajación y el descanso, con valeriana, melisa, tila o pasiflora; o para las digestiones, con manzanilla, hinojo, anís o menta. Lee siempre la composición en el envase, sobre todo si tienes alguna alergia o tomas medicación.
Las infusiones en el día a día
Una infusión templada después de comer ayuda a muchas personas a sentirse mejor tras una comida copiosa, y una infusión relajante antes de acostarse puede formar parte de una buena rutina para dormir. Las infusiones también son una forma agradable de beber más líquido a lo largo del día, sobre todo en invierno o para las personas mayores que beben poca agua. Evita añadir demasiado azúcar: si quieres endulzarlas, una pequeña cantidad de miel es suficiente.
Cómo conservarlas
Guarda las infusiones en un lugar seco y fresco, protegidas de la luz y bien cerradas, para que conserven su aroma y sus propiedades. Respeta la fecha de consumo preferente y no las guardes junto a especias u otros productos de olor intenso.
Los caramelos de hierbas
Los caramelos con extractos de plantas, miel o limón estimulan la salivación y suavizan la garganta irritada, por ejemplo cuando hablamos mucho o con los catarros. Si tienes diabetes, consulta su contenido en azúcar. No los des a niños pequeños por el riesgo de atragantamiento.
Precauciones con las plantas
Que una infusión sea natural no significa que no tenga efectos. Algunas plantas no están indicadas en el embarazo, la lactancia o en los niños, y otras pueden interaccionar con medicamentos. Si tomas medicación habitual o tienes una enfermedad, pregunta al farmacéutico antes de tomar infusiones de forma regular.
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